[绿色生活 养生]吸烟和脚气似乎是两个毫不沾边的事物，两者怎么看都不能联系到一块去，却有人说两者关系密切。难道吸烟真的会得脚气吗?

　　答案：这个流言是真的！

　　北京第三医院皮肤科专家称“吸烟会让人四肢供血不足，久而久之会导致足部阴气和湿气过重，从而诱发脚气。”

　　足癣(俗名“香港脚”、脚气)，系真菌感染引起，其皮肤损害往往是先单侧(即单脚)发生，数周或数月后才感染到对侧。水疱主要出现在趾腹和趾侧，最常见于 三四趾间，足底亦可出现，为深在性小水疱，可逐渐融合成大疱。足癣的皮肤损害有一特点，即边界清楚，可逐渐向外扩展。因病情发展或搔抓，可出现糜烂、渗液，甚或细菌感染，出现脓疱等。

　　人体的氧气很充裕，但是吸一口烟后，人体就会本能地紧张，心跳加速，然后流向四肢的血就会被抽去供应心脑。故，会产生一种快感，也会激发吸烟者的灵感。但是，四肢的供血不足后，会导致这些部位的阳气不足，特别是脚的阳气不足，因为脚距离心脏最远，天高皇帝远的，阳气管不着，所以，阴气和湿气就会过重，然后，就有了脚气。

　　1、脚气的临床表现：

　　临床表现为脚趾间起水疱、脱皮或皮肤发白湿软，也可出现糜烂或皮肤增厚、粗糙、开裂，并可蔓延至足跖及边缘，剧痒。可伴局部化脓、红肿、疼痛，腹股沟淋巴 结肿大，甚至形成小腿丹毒及蜂窝组织炎等继发感染。由于用手抓痒处，常传染至手而发生手癣(鹅掌风)。真菌在指(趾)甲上生长，则成甲癣(灰指甲)。真菌 喜爱潮湿温暖的环境，夏季天热多汗，穿胶鞋、尼龙袜者更是为真菌提供了温床;冬季病情多好转，表现为皮肤开裂。

　　2.其他导致脚气的原因：

　　(1)营养不均衡，人体缺乏必要的营养，缺少维生素B，可能会引起脚气。

　　(2)接触感染：经常接触脚气患者使用的器具和物品，与他人共用毛巾、浴巾、洗脚盆、拖鞋等，以致交叉感染。

　　(3)不注意个人卫生，不保持脚部清洁。很多人喜欢体育运动，脚步出汗比较多，经常穿运动鞋或其他不透气的鞋子，不勤换袜子，真菌在阴湿的环境中容易繁殖，导致脚气。

　　(4)脚部长时间处于潮湿的环境：足部是一个经常多汗的地方，脚掌每平方厘米有600多个汗腺，比身体其他部位多出3–4倍。总共约有25万多个汗腺一天可以分 泌将近500毫升的汗水。汗液里除含水分、盐分外，还含有乳酸及尿素。当水分含量高的时候非常有利于细菌及霉菌的大量滋生繁殖。

　　(5)过多的脚部老旧角质：过厚的老旧角质，在汗水的浸润下，很容易会变成细菌及霉菌所需的营养来源，促进细菌、霉菌的生长和繁殖，最终导致脚气的形成。

　　(6)不良的穿鞋习惯：当鞋穿的很紧密，通风透气性不好时，除了会造成水份的增多外，皮肤表面的PH值会产生变化，由原本的PH5升高到PH7左右，而且会排放出二氧化碳气体，这样的环境最适合脚底某些细菌的生长。

　　3.预防脚气的方法：

　　其实，产生脚气的表面原因有很多，但刨根问底，会发现，都是脚部的寒湿过重造成的。因此，预防方面也是应该从此处下手。

　　第一，因势利导，而不是围追堵截。穿一些通风滴、透气滴鞋子，经常换鞋换袜子，而不要把脚给捂住。

　　第二，最好不要用那些地摊上传说很神奇的除臭鞋垫。因为这种方法可能会是乡亲的脚气的没了，但是你体内的那种寒湿之气还是存在的，他们会以另外的形式表现出来，比如哮喘，比如皮肤病，比如其他的更严重的病。

　　第三，少吃水果、不经烹制的蔬菜，少吃黏腻的、油腻的食物。这些食物为消耗你过多的阳气，导致体内的阴气、湿气更重。

　　第四，采用温化寒湿、浊痰的方法。徐文兵曰，可以喝点藿香正气水，去化一下体内的寒湿。或在洗脚的时候，加一些燥湿药，如苍术、藿香、佩兰等。 ”

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