[绿色生活 养生]夏季三伏天的到来，天气越来越热，越来越多的人害怕自己中暑，所以都会想各种各样的降暑方法。那您知道夏季常见错误消暑法让你疾病缠身吗?您知道夏天如何给室内降温吗?今天小酷就为您介绍一下有关夏季降暑方法，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。

　　夏季常见错误消暑法

　　最近的三伏天，天气越来越热，大部分人都想可以整天泡在水里才好呢，或者是可以痛饮几大杯冰镇饮料就再好不过了，其实这样的做法只会让您出现更难受的现象。

　　近日，美国“MSN健康网”邀请多位专家，总结几个最不靠谱的解暑方法，检查一下你有没有犯过错。

　　1.洗冷水澡

　　美国加州内科专家巴鲁·加德表示，冷水浴解暑看似合理，其实不然。

　　如果您经常性喜欢冲凉水澡的话，就会让您的血管迅速收缩，这样“凉爽”反而就无法进入体内，严重的甚至会导致人的机体免疫机制失调。所以说在夏季的时候还是用温水冲澡比解暑效果更好。

　　美国纽约皮肤病专家黛博拉·加里曼表示，紫外线可穿过云层，晒伤皮肤，让人感到灼热。

　　因此，即使阴天也应涂抹防晒指数至少为30的防晒霜。

　　夏天人们常常在地上洒水，借助其蒸发作用带走热量。然而，这样只能暂时降温，时间一长，室内湿度增加，反而更加闷热。

　　地面的水在蒸发的时候，在地面的细菌和灰尘就会随着水蒸气飘散到空气中，这样是非常不利于身体健康的。

　　4.打赤膊

　　在气温接近或超过37℃时，皮肤不但散热功能减弱，反而会从外界环境中吸收热量。穿得太少还很容易被紫外线灼伤。

　　因此越是到了暑热难熬之时，越不能只穿背心、短裤或打赤膊。当气温高于体温时，可穿一些浅色的薄长衣、长裤，阻隔日光，利于防暑。

　　夏天海边、泳池中常挤满想要消暑的人，然而美国纽约大学医学院临床微生物学与免疫学专家菲利普·提尔诺表示，与其相比，冲个温水澡更解暑。若泳池中水质不好，还会传染疾病。

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