[绿色生活 养生]拉肚子吃什么好的最快?拉肚子和感冒一样不管是成年人还是小朋友最常见的病了，医学上讲叫腹泻，腹泻轻者可以让自己久便不止，重者可以让人脱水，拉肚子的时候如果去医院，医生会断定是急性还是慢性。一般情况吃一些食物或者黄连素就可以轻松搞定。如果久病不止需要到医院去检查。这个时候也许是肛肠疾病的延伸了。所以为了预防这样的情况，小酷建议大家可以偶尔吃一些食疗的食物。

　　1)猪肚山药粥：猪肚、大米、山药各适量。猪肚洗净切片，与大米、山药共同煮粥，加盐、姜调味服食即可。

　　2)黄牛肉汤：黄牛肉，由姜、盐调味，煮汤适量常服。

　　3)赤小豆：赤小豆适量，煮至将熟，加入鹌鹑蛋2枚，再煮熟，吃蛋喝汤。早晚各服1次。

　　4)鹌鹑：鹌鹑1只，去毛及内脏洗净，赤小豆50g，生姜数片，煮熟食用。

　　5)糯米山药莲肉粥：糯米100克、莲肉30克、淮山药粉30克、大枣10枚洗净后放于锅内，加水适量煮沸，然后用文火焖至成粥，再入山药粉并搅拌，稍煮片刻即可食用。

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