为家人准备一份爱的早餐 美味椰蓉面包卷
日期:2014-04-23 浏览:1388 作者:summer
[酷咔服务 美食天地]闲来无事休息在家,为家人准备了一些小面包卷,椰蓉味十足,面包松软,咬上一口,奶香、椰香味一起进入口中,真是美味,接下来就跟小编我一起来学习吧。
【椰蓉面包卷】
【主料】
面粉400克
【辅料】
玉米油40克、盐4克、全蛋液100克、牛奶160克、糖40克、酵母4克、
椰蓉馅适量
【做法】
1.留下约8g蛋黄液,余下所有材料放到面包桶内,启动面包机发面程序。(椰蓉馅也要留下哦)
2.90分钟后面发好。
3.取出充分排气,松弛10分钟。
4.分成均匀的8个面剂子。
5.备好椰蓉馅。(椰蓉和奶粉以2:1的比例用玉米油拌好,油不能多,拌好的馅用手能团成团,但一碰就会散开就可以)
6.取一个面剂子,擀成半厘米厚的圆饼,在一半的位置上放上椰蓉馅
7.折过另一半面皮,盖好
8.在这个半圆的二分之一处放椰蓉馅。在折上去,成一个直角扇形。
9.中间45度处切开,根部不要切断,留下约1厘米长的距离。
10.切口向上,两面向下翻转,接头捏紧。
11.放不粘锅烤盘上,全部做好,盖好,二次发酵。
12.发至2倍大,在面剂子中间部分涂上蛋黄液。入烤箱,190度,20分钟。(这些材料,我正好做了两盘)
小贴士
烤箱时间根据自家烤箱性能设定。可以用普通烤盘,铺油纸就可以。
烤面包对于面的选择同样很重要,天然的面粉散发着淡淡的麦香,纯天然面粉保证足够的面筋让您去完成一件满意的美食作品。
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牛奶作用:
牛奶味甘,性平、微寒,入心、肺、胃经
具有补虚损,益肺胃,生津润肠之功效
用于久病体虚、气血不足、营养不良、噎膈反胃、胃及十二指肠溃疡、消渴、便秘。
适合人群:
一般人群均可食用。
1.脱脂奶适合老年人、血压偏高的人群,高钙奶适合中等及严重缺钙的人、少儿、老年人、易怒、失眠者以及工作压力大的女性。
2.牛奶帮助有效睡眠,适合高压力人群。高考生、加班人群,可睡前一杯。
3.胃不好的人群,也可作为用餐时的辅助,与粥类同煮,既健康又营养。
4.牛奶减肥。牛奶减肥法:1、早晨喝一杯纯净水再加一杯牛奶。2、中午照常吃饭,但不能吃太饱。3、晚上喝杯牛奶,适当吃些黄瓜。昼尽量管住自己不吃别的食物,特别是甜食。
5.抗菌药与牛奶不可同时服用。服用抗菌药前后2小时内,如果饮用牛奶会降低抗菌药物的吸收速率,影响药效发挥;果汁中含有果酸,会加速抗菌药溶解,不仅降低其药效,还可能产生有害的中间产物,产生毒副作用。
6.虽然说牛奶具有很好的养胃功效,但专家提醒,患有腹泻、脾虚症、湿症等患者在日常生活中不适合过量的饮用牛奶。
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